Manfaat Jeruk Nipis

Jeruk Nipis (Lat Citrus aurantifolia; Famili: Rutaceae) merupakan jenis tumbuhan yang masuk kedalam suku jeruk-jerukan, tersebar di Asia Dan Amerika Tengah dikenal juga sebagai jeruk pecel. Pohon jeruk nipis dapat mencapai tinggi 3—6 meter, bercabang banyak dan berduri, daun lonjong, tangkai daun bersayap kecil. Perbungaan muncul dari ketiak daun dan bunga kecil, putih berbau harum. Buah bulat sampai bulat telur, berwarna hijau sampai kuning dan kulit buah tipis mengandung banyak minyak atsiri.

Daging buah berwarna putih kehijauan, sangat asam, mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat. Biji banyak, kecil, bersifat poliembrioni. Di Indonesia dapat hidup di dataran rendah sampai ketinggian 1000 m dari permukaan laut. Tumbuh baik di tanah alkali, di tempat-tempat yang terkena sinar matahari langsung. Perbanyakan dengan biji, okulasi atau cangkok. Buah digunakan untuk membuat minuman, obat batuk dan penyedap masakan dan juga sering dipakai untuk menghilangkan karatan dan mencuci rambut.

Kandungan Jeruk Nipis

• Vitamin C sebesar 27 mg 
• Vitamin B1 sebesar 0.04 mg 
• Protein  sebesar 0.9 gram 
• Lemak  sebesar 0.2 gram 
• Karbohidrat sebesar 11.4 gram 
• Mineral  sebesar 0.5 gram 
• Kalsium  sebesar 33 mg 
• Fosfor  sebesar 23 mg 
• Zat besi, sebesar 0.4 mg 
• Asam askorbat sebesar49 mg 
• Energi  sebesar 51 kal Sisanya 
• Air sebanyak 86 gram

Manfaat Dan Cara Pengolahan Jeruk Nipis

Ambeien

Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

Amandel

Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

Anyang-anyangan

Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

Batuk

Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

Batuk disertai Influenza

Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

Bau Badan

Cara 1:

Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.

Cara 2:

Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

BatuGinjal

Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

Difteri

Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

Demam atau Flu

Cara 1:

Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.

Cara 2:

Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

Haid Tidak Teratur

Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

Sehabis Melahirkan

Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

Jerawat

Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe

Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

Melebatkan Rambut

Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

Menghentikan Kebiasaan Merokok

Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

Vertigo

Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

Radang Tenggorokan

Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

Lendir di Tenggorokan

Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

Kurap atau Panu

Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

Demam/Panas Saat Malaria

Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.

Terkilir

Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

Pegal Linu

Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

Sakit Gigi

Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

Melangsingkan Badan

Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

Menambah Stamina

Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

TekananDarah Tinggi

Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

Jeruk nipis merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, karena dapat melindungi tubuh dengan mencegah atau menghentikan kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, atau bahan kimia yang membahayakan sel-sel.

Manfaat Daun Dan Buah Jambu Biji

Jambu batu (Psidium guajava) atau sering juga disebut jambu biji, jambu siki dan jambu klutuk adalah tanaman tropis yang berasal dari Brasil, disebarkan ke Indonesia melalui Thailand. Jambu batu memiliki buah yang berwarna hijau dengan daging buah berwarna putih atau merah dan berasa asam-manis. Buah jambu batu dikenal mengandung banyak vitamin C.

Selain buahnya daun jambu biji memiliki manfaat untuk mengobati berbagai macam penyakit. Hal itu disebabkan oleh banyaknya kandungan senyawa yang baik yang dibutuhkan oleh tubuh. Semua zat yang ada dalam daun jambu biji sangat bermanfaat bagi kesehatan, Daun jambu biji ini sudah sejak lama digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Kandungan Daun Dan Buah Jambu Biji

Buahnya :

1. Kalori 49 kal 
2. Vitamin A 25 SI 
3. Vitamin B1 0,02 mg 
4. Vitamin C 87 mg 
5. Kalsium 14 mg 
6. Hidrat Arang 12,2 gram 
7. Fosfor 28 mg 
8. Zat Besi 1,1 mg 
9. Protein 0,9 mg 
10. Lemak 0,3 gram 
11. Air 86 gram 
12. Serat Larut 5,4 gram/100 gram buah dan 14% dari DRA 
13. Senyawa antioksidan poli-fenolik 
14. Flavonoid 
15. Zat Likopen

Daunnya :

1. Alcohol 
2. Aldehida 
3. hidrokarbon alifatik 
4. alkohol aromatic 
5. kadalena 
6. kalsium 
7. karbohidrat 
8. beta kariofilena 
9. kasuarinin 
10. klorofil A 
11. klorofil B 
12. sineol 
13. tanin terkondensasi 
14. asam krategolat 
15. asam 2-alfa-3-beta-dihidroksi-olean-12en28-oat 
16. asam 2-alfa-3 beta-dihidroksiurs- 12en28-oat 
17. minyak atsiri 
18. galiotanin 
19. 4-gentiobiosida asam elagat 
20. Guajaverin 
21. asam guajavolat 
22. guavin A 
23. guavin B 
24. guavin C 
25. guavin D 
26. tanin yang dapat terhidrolisis 
27. asam 2-alfa-hidroksi ursolat 
28. unsur anorganik 
29. isostriktinin 
30. leukosianidin 
31. limonene 
32. D-limonena 
33. DLlimonena 
34. lutein 
35. asam mastinat 
36. monoterpenoid 
37. neo-beta-karotena U 
38. nerolidol 
39. asam oleanolat 
40. asam oksalat 
41. pedunkulagin 
42. pigmen 
43. kalium 
44. asam psidiolat 
45. kuersetin 
46. sesquiguavaena 
47. sesquiterpenoid 
48. beta-sitosterol 
49. stakiurin 
50. striknin 
51. telimagrandin 
52. triterpenoid 
53. asam ursolat

Manfaat Dan Cara Pengolahan Daun Dan Buah Jambu Biji

Manfaat Buahnya :

Obat Demam Berdarah

Bahan :

• Jambu biji matang dan mengkal 3 buah

Cara Membuat :

• Blender buah matang sampai halus, saring 
• Minum jus herbal 3 x 1 hari sampai sembuh 
• Buang biji buah mengkal, makan daging buah berserta kulitnya

Obat Kanker

Bahan :

• Jus jambu biji 200 ml 
• Jus melon 200 ml 
• Jus apel 400 ml 
• Madu murni 100 ml

Cara Membuat :

• Campur semua jus menjadi satu, lalu blender lagi biar bercampur 
• Simpan pada lemari pendingin. 
• Minum jus herbal 2 x 1 hari.
• Tiap kali minum 300ml
• Lakukan secara rutin.

Obat Diabetes Melitus

Bahan :

• Jambu biji mengkal 1 buah 
• Air 3 gelas

Cara Membuat :

• Potong buah mengkal, lalu rebus sampai mendidih dan biarkan hingga tinggal 1 gelas, lalu saring ramuan. 
• Minum ramuan 2 x 1 hari.

Obat Penguat Jantung

Bahan :

• Jus jambu biji 200 ml 
• Jus apel 400 ml 
• Jus melon 200 ml 
• Madu murni 100 ml

Cara Membuat :

• Blender semua bahan sampai halus, lalu simpan pada lemari pendingin. 
• Minum ramuan jambu biji setiap pagi dan sore 300ml secara teratur.

Memperlancar Pencernaan

Bahan :

• Jus jambu biji 200 ml 
• Jus melon (Cucumis melo) 200 ml 
• Jus apel 400 ml 
• Madu murni 100 ml

Cara Membuat :

• Blender semua bahan sampai halus, simpan pada lemari pendingin. 
• Minum jus sehari dua kali. Masing-masing sebanyak 300ml. Lakukan secara teratur sampai kasiatnya dirasakan.

Manfaat Daunnya :

Obat Luka

Bahan :

• Pucuk daun jambu 3 lembar

Cara Membuat :

• Kunyah pucuk daun sampai lumat, setelah itu tempelkan pada luka.

Obat Keputihan

Bahan :

• Daun jambu muda 2 genggam 
• Daun sirih 7 lembar 
• Air 1 gelas

Cara Membuat :

• Rebus semua bahan sampai mendidih, saring ramuan. 
• Minum ramuan 2 x 1 hari.

Obat Perut Kembung untuk Anak

Bahan :

• Daun jambu 3 lembar 
• Kulit batang pulasari 2 cm 
• Adas 5 butir 
• Air 1,5 gelas

Cara Membuat  :

• Rebus semua bahan sampai mendidih, biarkan air hingga tinggal setengahnya, lalu saring ramuan. 
• Minum ramuan 3 x 1 hari. 
• Aturan Minum 
• Anak umur < 3 tahun 1 sendok makan. 
• Anak umur > 3 tahun 2 sendok makan.

Obat Kulit

Bahan :

• Daun jambu biji muda 1 genggam 
• Bunga jambu biji 7 kuntum

Cara Membuat :

• Lumat semua bahan sampai halus. 
• Gosokkan pada kulit yang sakit.

Obat Ambeien atau Wasir

Bahan :

• Pupus daun jambu secukupnya 
• Pisang batu 1 buah

Cara Membuat :

• Tumbuk semua bahan, lalu peras. 
• Minum air perasannya setiap hari secara teratur sampai sembuh.

Obat demam berdarah

Bahan :

• 5 lembar daun jambu biji

Cara Membuat :

• rebus dengan air sebanyak 2 gelas 
• saring dan minum dalam waktu 4 jam sekali hingga sembuh.

Menurunkan kadar kolesterol

Bahan :

• 7 lembar daun jambu biji yang masih segar 
• tambahkan 2 genggam dau ceremai 
• 10 lembar daun sirih

Cara Membuat :

• cuci bahan-bahan tersebut sampai bersih 
• rebus dengan air sebanyak 3 gelas hingga tersisa separuhnya 
• Minum air rebusan tersebut 1/2 gelas dipagi hari dan 1/2 gelas malam hari.

Diare dan disentri

Bahan :

• pucuk daun jambu biji yang masih muda 2-3 lembar

Cara Membuat :

• cuci bersih 
• makan langsung dan sedikit garam untuk menyamarkan rasa aslinya 
• Atau bisa juga dengan cara direbus terlebih dahulu 
• Bisa juga dengan cara sebagai teh maka cukup diseduh saja dengan air panas.

Mencegah infeksi luka luar

Bahn :

• 5 lembar daun jambu biji yang masih segar

Cara Membuat :

• tumbuk hingga halus 
• lumatkan atau balurkan pada bagin kulit yang luka atau ifeksi

Obat masuk angin

Bahan :

• 10 lembar daun jambu biji yang masih muda 
• 1 buah cabai merah 
• 3 buah asam 
• 1 potong gula merah 
• garam secukupnya

Cara Membuat :

• Rebus semua bahan tersebut bersama 1 liter air sampai mendidih 
• Dinginkan dan saring 
• diminum 2 kali sehari.

Obat maag

Bahan :

• 8 lembar daun jambu biji segar yang telah dicuci bersih

Cara Membuat :

• rebus dengan 1 1/2 gelas air hingga mendidih 
• Setelah dingin saring dan diminum tiga kali sehari.

Obat sariawan

Bahan :

• 1 genggam daun jambu biji 
• 1 potong kulit batang jambu bij

Cara Membuat :

• rebus bahan tersebut dengan 2 gelas air hingga mendidih 
• Setelah dingin saring dan diminum sebanyak 2 kali sehari.

Obat diare

Bahan :

• 5 lembar daun jambu biji 
• 1 potong akar 
• Kulit dan batang dari tanaman jambu biji

Cara Membuat :

• Rebus semua bahan tersebut ke dalam 1,5 liter air hingga mendidih 
• Setelah dingin saring dan diminum 2 kali sehari. 
• Selain itu bisa juga dengan mengunyah daun jambu biji yang masih muda dan tambahkan sedikit garam, lalu telan airnya dan buang ampasnya.

Buah jambu biji bisa dikonsumsi secara langsung, dibuat jus, atau dimasukkan ke dalam campuran bahan makanan lainnya. Sehingga Anda pun bisa mengonsumsinya tanpa takut merasa bosan. Karena jambu biji sendiri banyakmemiliki manfaat yang kaya vitamin untuk kesehatan tubuh.